MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES
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El masaje con piedras calientes es ideal para las personas que tienen dolor y tensión muscular o que simplemente quieren relajarse. Alivia la tensión muscular, mejora el flujo sanguíneo y alivia el dolor mediante el uso de piedras calientes. Este tipo de masaje terapéutico es similar al masaje sueco, la diferencia es que la masajista usa piedras calientes en lugar o además de, sus manos.
Durante un masaje con piedras calientes, se colocan piedras volcánicas calientes en diferentes áreas alrededor de tu cuerpo. La terapeuta puede sostener una piedra mientras masajea diferentes partes del cuerpo usando técnicas de masaje sueco con presión suave. A veces también se utilizan piedras frías.
QUÉ ES Y COMO FUNCIONA UN MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES?
El masaje con piedras calientes es un tipo de terapia de masaje. Se utiliza para ayudar a relajar y aliviar los músculos tensos, asi como tambien, los tejidos blandos dañados en todo el cuerpo.
Durante la sesión se colocan piedras suaves, planas y calientes en partes específicas de su cuerpo. Las piedras suelen estar hechas de basalto, un tipo de roca volcánica que retiene el calor. Según los Servicios de Salud de la Universidad de New Hampshire, las piedras calientes para masajes se calientan a una temperatura que está entre 50 y 65 grados celsius.
Las piedras se pueden colocar:
- a lo largo de tu columna.
- en tu estomago.
- en el pecho.
- en tu cara.
- en las palmas de tus manos.
- en tus pies.
Los terapeutas de masaje pueden sostener piedras calientes mientras masajean su cuerpo utilizando técnicas de masaje suecas como:
- trazos largos.
- movimientos circulares.
- vibración.
- tapping.
- amasado.
5 BENEFICIOS DEL MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES
- Ayuda a aliviar la tensión muscular y el dolor. El calor se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la tensión y el dolor muscular. Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo en el área afectada, lo cual también puede reducir los espasmos musculares y aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento.
- Reduce el estrés y la ansiedad. El masaje es un método eficaz para aliviar el estrés. Varios estudios han demostrado que el masaje reduce el estrés y la ansiedad e incluso se ha vinculado a mejoras en la salud cardiovascular.
- Mayor flexibilidad articular. La contracturas musculares pueden dificultar y hacer más doloroso mover las articulaciones. El masaje ayuda a relajar los músculos, lo que hace que sea más fácil y más cómodo moverse. Es por esto que las personas con determinados trastornos de las articulaciones pueden beneficiarse especialmente del masaje con piedras calientes.
- Disminución de los espasmos musculares y la tensión. Los músculos tensos y con espasmos pueden causar mucho dolor e interferir con la vida diaria. Reducir la inflamación y la tensión en los músculos esqueléticos alivia tanto los espasmos musculares como el dolor.
- Dormir mejor! Mucha gente no duerme bien. Factores como el estrés, el insomnio y el exceso de actividades, a veces llevan a que la persona duerma mucho menos de las 7-8 horas recomendadas cada noche. El masaje produce sustancias en el cuerpo que promueven la relajación y esto te permite conciliar el sueño más rápido y de manera más profunda.
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